En este taller vivencial y participativo se propone comenzar con una reflexión honesta sobre “¿cuál es tu equipaje de mano actual?”, entendiendo por ello todo aquello emocional que cada persona trae a la temporada estival: expectativas, cansancios, ilusiones, miedos o necesidades no expresadas. A partir de ahí, se introducirán herramientas de mindfulness aplicadas al contexto vacacional, orientadas a cultivar la presencia, reducir tensiones y favorecer una conexión más auténtica con nosotro/as mismo/as y con nuestro entorno, así como ejercicios de exploración de deseos individuales y compartidos que permitan alinear expectativas y abrir espacios de disfrute consciente.

Finalmente, se trabajará en cómo habitar la intimidad desde un lugar seguro y respetuoso, poniendo especial énfasis en la comunicación de límites, el consentimiento, y los cuidados mutuos, de modo que nuestras experiencias durante las vacaciones se conviertan en una oportunidad real de conexión, bienestar y crecimiento.