Cómo trabajamos.
Nuestro enfoque
En Indargi entendemos que cada persona y situación requieren un enfoque personalizado, es por esto que trabajamos utilizando distinta metodología en cada situación.
Enfoque Gestalt
La terapia Gestalt es un enfoque psicológico que se centra en ayudarte a ser más consciente de lo que sientes, piensas y haces en el momento presente, partiendo de la idea de que esa conciencia te permite tomar decisiones más libres y vivir de forma más auténtica.
En lugar de enfocarse solo en analizar el pasado, trabaja el “aquí y ahora”, promoviendo que conectes con tus emociones, tu cuerpo y tus necesidades, asumas la responsabilidad de tus acciones y logres mayor coherencia entre lo que piensas, sientes y haces, utilizando ejercicios prácticos y experiencias en sesión para integrar lo que descubres, lo que puede ayudarte a gestionar mejor tus emociones, mejorar tus relaciones y aumentar tu bienestar.
Enfoque Sistémico
La terapia Sistémica es un enfoque psicológico que entiende a la persona dentro de los sistemas en los que vive, como la familia, la pareja o el entorno social, considerando que muchos problemas no surgen solo del individuo, sino de las relaciones y dinámicas que mantiene con los demás.
En lugar de centrarse únicamente en la historia personal, pone el foco en cómo se comunican las personas, los roles que adoptan y los patrones que se repiten, ayudando a identificar y cambiar esas dinámicas para mejorar el bienestar, fortalecer los vínculos y generar formas de relación más sanas y funcionales.
Terapia EMDR
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares) es un enfoque psicológico diseñado para ayudar a procesar experiencias traumáticas o emocionalmente intensas que han quedado “bloqueadas” en el cerebro, provocando malestar en el presente.
Se basa en estimular ambos hemisferios del cerebro, generalmente mediante movimientos oculares guiados, mientras la persona recuerda ciertos eventos, lo que facilita que esos recuerdos se integren de forma más adaptativa, permitiendo que la persona los comprenda desde una perspectiva más tranquila y menos dolorosa, mejorando así síntomas como ansiedad, miedo o estrés postraumático.
Enfoque Humanista
El enfoque Humanista en psicología se centra en la persona como un ser único, con capacidad innata de crecimiento, cambio y autorrealización.
Parte de la idea de que, en un entorno de aceptación, empatía y ausencia de juicio, cada individuo puede desarrollar sus propios recursos para comprenderse mejor y afrontar sus dificultades. En este enfoque, el terapeuta no dirige ni interpreta desde fuera, sino que acompaña desde una relación genuina y respetuosa, facilitando que la persona conecte con su experiencia, sus emociones y sus necesidades, y avance hacia una vida más coherente, auténtica y plena.
Supervisión y formación
El servicio de supervisión y formación que ofrecemos en Indargi está orientado a acompañar a otros profesionales o estudiantes en su desarrollo clínico y personal dentro de la práctica terapéutica.
La supervisión consiste en un espacio seguro y confidencial donde el/la terapeuta puede revisar casos, resolver dudas, reflexionar sobre su intervención y tomar mayor conciencia de sus propias reacciones, con el objetivo de mejorar la calidad de su trabajo y cuidar también su bienestar personal y profesional.
Por otro lado, la formación puede incluir talleres, cursos o procesos más estructurados donde se comparten herramientas teóricas y prácticas, enfoques terapéuticos y habilidades clínicas, adaptados al nivel y necesidades de los participantes. En conjunto, ambos servicios buscan fomentar el crecimiento continuo, la ética profesional y una práctica más consciente, efectiva y alineada con el estilo propio de cada psicólogo/a.